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  • 庫斯家居解讀床墊誤區,母親節傳遞愛的關懷

    來源:泛家居網     發布人: 宋希希     時間: 2022-05-07 18:36:36

    大家可能都聽過這樣的話:小孩要睡硬板床,這樣才不會彎腰駝背;“打工人”要睡硬板床,這樣才不會腰酸背痛;老年人要睡硬板床,這樣才不會患腰椎間盤突出......

    因為以前經濟條件有限,不少國人對「硬床」有很深執念,特別是我們的父母長輩。他們認為睡越硬的床,對腰椎越有好處——搭塊床板,墊上兩床褥子,就拼成一張床,要不然就是直接睡那種硬邦邦的床墊。

    事實真的是如此嗎?


    像地板一樣硬的床墊是好床墊嗎?

    不是。

    當身體表面接觸到較硬的床板,身上那些比較突出的部位就會像「支架」一樣承擔身體所有的壓力,久而久之就會影響血液循環,造成睡覺頻繁翻身,睡眠質量大打折扣。

    像云朵一樣軟的床墊是好床墊嗎?

    不是。

    在睡覺時,無論仰臥還是側臥,脊柱周圍的肌肉都會發力以維持一定的支撐,海綿之類太軟的材質,不能給身體足夠的支撐,因此一覺睡醒就會有腰酸背痛的感覺。

    什么樣才算是好床墊?

    床墊的軟硬度,是選擇床墊的重點,它對保持脊柱健康有非常重要的影響。那么床墊軟硬的標準是什么呢?什么叫軟硬適中呢?

    軟硬適中就是:你的床墊,應該能輕松地接受你的體型,均衡地承托你的體重,讓你在側睡或平躺的時候,脊柱保持最放松的直線狀態。

    聽起來有點繞?為了便于理解,大家可以看看下面這張圖,如果是這種狀態,那就是張好床墊。


    由于每個人的體型和體重都不同,怎樣才能最快判斷出床墊能不能托得住呢?

    很簡單,一個動作就搞定:側臥。

    我們可以用側臥的姿勢躺在想要試睡的床墊上,讓頭部、頸部和脊柱形成一條直線,注意觀察頭和床墊之間的縫隙,如果縫隙很明顯,達到或超過6cm左右,那就說明這個床墊太硬了。

    另一種情況就是,側臥后發現,頭可以順利地接觸床墊,然而臀部陷進去了,就像躺在網兜上那樣,說明這個床墊太軟了。

    一個好的床墊,可以根據你身體不同部位的壓力,調整承托的強度,讓你的頭、頸和下面的脊柱都在自然的直線狀態。

    睡眠是人最重要的時光,想要擁有健康睡眠,可以從改變床墊開始,選對床墊可以體驗到睡眠的愉悅感,享受到科技帶來的生活改變。


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    標簽:  庫斯家居  

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